桂林漓江
桂林阳朔漓江精华段，从桂林站坐高铁到阳朔仅需30元，40分钟。住宿选“山水间民宿”，江景房380元/晚，阳台看渔火，早餐有桂林米粉。行程4天：第一天坐竹筏游漓江（198元/人）；第二天银子岩；第三天西街夜市；第四天高铁回南宁。建议带防蚊液，选普通筏省50元，住民宿可租自行车20元/天。

清蒸鳕鱼是周末减脂首选。新鮮鳕鱼300克切片，姜丝10克，葱花15克，蒸鱼豉油25毫升。鱼片摆盘后淋上豉油和少许生抽，放入蒸锅大火蒸8分钟，出锅撒葱姜，热油15毫升淋面。鱼肉洁白鲜嫩，入口即化无腥味，姜葱清香。适合配清炒西兰花或紫米粥，低脂高蛋白，晚餐吃最舒服。