我上周去北京三里屯苹果店，摸了摸iPhone 15 Pro Max。那台256GB版本标价9999元，A17 Pro芯片跑分直接破了150万。店员说9月份首周销量比14系列高了18%，但我实际用下来，发热还是有点明显，玩原神半小时就烫手。电池续航倒是提升了，正常刷微博能到7小时。身边朋友大多在观望，等双11降价。

晚上我用瑜伽助眠，每晚睡前做15分钟序列：猫牛式10次、婴儿式保持30秒、腿贴墙式5分钟。配合喝200毫升温牛奶加一小勺蜂蜜。以前入睡要40分钟，现在只要12分钟，深睡时长增加到2.5小时。连续执行一个月，早上起床不再疲惫。注意避免饭后立刻练，垫子要防滑，孕妇或腰椎问题者别做倒立动作。