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午睡管理分享:午饭后20分钟小睡,躺平用眼罩,闹钟设15分钟。配150ml温水。坚持后下午效率高,晚上睡眠质量好,体重降1kg。注意别睡超30分钟,睡前别玩手机,办公室备小枕头,血压低的人醒后慢慢起床。

我家8个月宝宝用好奇纸尿裤,M码一包89元,48片。夜里不漏,屁屁不红,吸收快。发育上他会爬行了,每天我们铺垫子练习爬10分钟,现在能爬到妈妈身边拿玩具。辅食加了鸡蛋黄泥,蛋白质够,体重达9kg。价格比进口便宜一半,质量一样。宝妈群建议备3包应急,防止夜里换片麻烦。记录宝宝爬行距离和时间,3天一进步,很有成就感。
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